মস্তিষ্কের জন্য প্রতিদিন কতটুকু পানি প্রয়োজন? (ভিডিও)

মাথা ঝিমঝিম করছে, মনোযোগ ধরে রাখতে পারছেন না? ঘুমের ঘাটতি কিংবা অতিরিক্ত কাজের চাপের পাশাপাশি এর পেছনে কি থাকতে পারে পানিশূন্যতাও? মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতার সঙ্গে পানির সম্পর্ক নিয়ে কী বলছে গবেষণা?...

হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি কমাবে যে ৫ খাবার

দেশজুড়ে চলমান তাপপ্রবাহে হিটস্ট্রোক, পানিশূন্যতা ও তাপজনিত নানা স্বাস্থ্যঝুঁকি বেড়েছে। চিকিৎসকদের মতে, দীর্ঘ সময় অতিরিক্ত গরমের মধ্যে থাকলে ডিহাইড্রেশন, পেশিতে খিঁচুনি এবং গুরুতর ক্ষেত্রে হিটস্ট্রোকের মতো প্রাণঘাতী সমস্যাও দেখা দিতে...